Je suis terriblement stressé face à mon public et je perds tous mes moyens !

Vous souffrez particulièrement du trac ?

Le stress peut être un obstacle majeur, et mon approche est de vous préparer à l'utiliser à votre avantage plutôt que simplement le "gérer".

Nous travaillerons sur des techniques exclusives à utiliser et une checklist à suivre avant chaque présentation, réduisant ainsi les inconnues et le stress qui leur est associé. Je vous donne une boîte à outils d'utilisation du stress qui vous servira tout au long de votre carrière.

Je vous forme également aux techniques de respiration et relaxation simples, concrètes, érpuvées, utilisables en temps réel face à votre public.

Des simulations dans un environnement contrôlé viennent renforcer votre apprentissage. Ces sessions vous permettront de vous habituer au stress et de l'apprivoiser.

En complément, vous recevrez un guide pratique, qui vous servira de roadmap et une checklist à utiliser avant chaque intervention pour minimiser votre stress. Cette checklist à suivre avant chaque présentation limite les inconnues et atténue le stress associé.